Get Paid To Promote, Get Paid To Popup, Get Paid Display Banner

40 coisas que aprendi nos meus 40 anos





Hoje é meu aniversário! 40 anos!!! 4.0 de potência. E eu que achava que o mundo acabaria no ano 2000 rsrsrs
Hoje quero muito agradecer a Deus por tudo que ele tem me dado na vida, principalmente seu colo nos meus momentos de dificuldade e meus filhos. Sou uma pessoa feliz.sou abençoada por cristo, Nossa Senhora e seus Anjos e eu CREIO nisso! Tenho amigos leais. Tenho uma família que me ama...Ah.Senhor, tenho muito mais a agradecer que reclamar...Obrigada, meu Deus, por todos os meus amigos, minha família, meus filhos, pelo homem que eu amo, por meu trabalho, por minha mãe, pela sua proteção, e por tudo que eu tenha esquecido de agradecer.




E em 40 anos eu aprendi que...





  1. Aprendi que você só dá valor a sua mãe depois que você é mãe

  2. Que dezoito anos demoram pra chegar mas que o tempo depois disso voa

  3. Que as crianças a cada dia nascem mais espertas

  4. que pessoas que você ama são as que mais podem te magoar

  5. Que você pode morar dez anos com uma pessoa e não ser possível saber do que ela é capaz

  6. Que nossos filhos são pérolas valiosas e que o amor por eles é que nos impulsiona a viver

  7. Aprendi que conviver é difícil

  8. Que perdoar é uma das coisas mais difíceis na vida

  9. Que a falta de um bom pai faz falta no futuro

  10. Aprendi que não há amor maior que o de mãe

  11. que Deus manda seus anjos para nos carregar quando não conseguimos andar

  12. que amor não mata, mas a falta dele sim

  13. que na adolescência todos os filhos ficam terríveis e vemos o tal "choque de gerações" que sempre ouvimos falar

  14. Que sexo é essencial para um bom relacionamento conjugal, mas não é tudo

  15. que beijar na boca é uma das coisas mais deliciosas do mundo

  16. que a música pode mudar seu padrão de pensamento

  17. que depressão acontece independente da pessoa ter problemas ou não e é algo que precisa de tratamento

  18. Que a família sempre estará do seu lado, porque te ama mais que tudo

  19. Que não se troca um amor verdadeiro por outros poucos falsos

  20. Que o mal que se faz retorna de um jeito ou de outro para você

  21. que apenas Deus conhece realmente seu coração

  22. que o parceiro tem que ter paciência para descobrir seus pontos eróticos e te levar ao orgasmo

  23. E que na cama vale tudo, desde que seja feito por amor

  24. aprendi que sou capaz de loucuras que nunca imaginei que seria apenas por seguir meu coração

  25. aprendi que Deus ouve todas as nossas preces mas nem sempre nos atende 

  26. aprendi que a base religiosa deve ser dada às crianças e que isso será importante no futuro

  27. aprendi que existem pessoas más e que elas podem estar no seu convívio diário

  28. aprendi que trabalhar com educação te emociona sempre

  29. Aprendi que casamento não é sinônimo de felicidade

  30. E que você precisa investir e confiar em você mesmo

  31. Aprendi que sou capaz de amar intensamente muitas vezes e que cada uma delas será diferente

  32. Aprendi que pequenos gestos podem te fazer muito feliz 

  33. E que ouvir "eu te amo" é sempre maravilhoso

  34. Aprendi que filhos são bênçãos e que não há como esquecer o primeiro sorriso deles

  35. Aprendi que nem sempre vale a pena ser honesta, mas que é o correto a ser feito

  36. Aprendi que eu mereço a felicidade e você também

  37. Aprendi que a frase" nunca é tarde para aprender" é verdadeira em todos os sentidos da vida

  38. Aprendi que choramos por muitas coisas na vida, mas só os amigos verdadeiros e sua família estarão lá para enxugar suas lágrimas

  39. Aprendi que Anjos existem

  40. E que a cada dia aprendo mais e mais sobre a vida...

Autoria: Jô Angel

Dores de amor por Martha Medeiros





Existem duas dores de amor 
A primeira é quando a relação termina e a gente, seguindo amando, tem que se acostumar com a ausência do outro, com a sensação de perda, de rejeição e com a falta de perspectiva, já que ainda estamos tão embrulhados na dor que não conseguimos ver luz no fim do túnel. 
A segunda dor é quando começamos a vislumbrar a luz no fim do túnel. 
A mais dilacerante é a dor física da falta de beijos e abraços, 
a dor de virar desimportante para o ser amado. 
Mas, quando esta dor passa, começamos um outro ritual de despedida: a dor de abandonar o amor que sentíamos. 
A dor de esvaziar o coração, de remover a saudade, de ficar livre, sem sentimento especial por aquela pessoa. 
Dói também... 
Na verdade, ficamos apegados ao amor tanto quanto à pessoa que o gerou. 
Muitas pessoas reclamam por não conseguir se desprender de alguém. 
É que, sem se darem conta, não querem se desprender. 
Aquele amor, mesmo não retribuído, tornou-se um souvenir, lembrança de uma época bonita que foi vivida... 
Passou a ser um bem de valor inestimável, é uma sensação à qual a gente se apega. 
Faz parte de nós. 
Queremos, logicamente, voltar a ser alegres e disponíveis, mas para isso é preciso abrir mão de algo que nos foi caro por muito tempo, que de certa maneira entranhou-se na gente, e que só com muito esforço é possível alforriar. 
É uma dor mais amena, quase imperceptível. 
Talvez, por isso, costuma durar mais do que a 'dor-de-cotovelo' propriamente dita. 
É uma dor que nos confunde. 
Parece ser aquela mesma dor primeira, mas já é outra. 
A pessoa que nos deixou já não nos interessa mais, mas interessa o amor que sentíamos por ela, aquele amor que nos justificava como seres humanos, que nos colocava dentro das estatísticas: "Eu amo, logo existo". 
Despedir-se de um amor é despedir-se de si mesmo. 
É o arremate de uma história que terminou, externamente, sem nossa concordância, mas que precisa também sair de dentro da gente... 
E só então a gente poderá amar, de novo. 

Saúde Mental por Rubem Alves



SAÚDE MENTAL





Fui convidado a fazer uma preleção sobre saúde mental. Os que me convidaram supuseram que eu, na qualidade de psicanalista, deveria ser um especialista no assunto. E eu também pensei. Tanto que aceitei. Mas foi só parar para pensar para me arrepender. Percebi que nada sabia. Eu me explico. 



Comecei o meu pensamento fazendo uma lista das pessoas que, do meu ponto de vista, tiveram uma vida mental rica e excitante, pessoas cujos livros e obras são alimento para a minha alma. Nietzsche, Fernando Pessoa, Van Gogh, Wittgenstein, Cecília Meireles, Maiakovski. E logo me assustei. Nietzsche ficou louco. Fernando Pessoa era dado à bebida. Van Gogh matou-se. Wittgenstein alegrou-se ao saber que iria morrer em breve: não suportava mais viver com tanta angústia. Cecília Meireles sofria de uma suave depressão crônica. Maiakoviski suicidou-se. 


Essas eram pessoas lúcidas e profundas que continuarão a ser pão para os vivos muito depois de nós termos sido completamente esquecidos. Mas será que tinham saúde mental? Saúde mental, essa condição em que as idéias comportam-se bem, sempre iguais, previsíveis, sem surpresas, obedientes ao comando do dever, todas as coisas nos seus lugares, como soldados em ordem unida, jamais permitindo que o corpo falte ao trabalho, ou que faça algo inesperado; nem é preciso dar uma volta ao mundo num barco a vela, bastar fazer o que fez a Shirley Valentine (se ainda não viu, veja o filme) ou ter um amor proibido ou, mais perigoso que tudo isso, a coragem de pensar o que nunca pensou. 


Pensar é uma coisa muito perigosa... Não, saúde mental elas não tinham. Eram lúcidas demais para isso. Elas sabiam que o mundo é controlado pelos loucos e idosos de gravata. Sendo donos do poder, os loucos passam a ser os protótipos da saúde mental. Claro que nenhum dos nomes que citei sobreviveria aos testes psicológicos a que teria de se submeter se fosse pedir emprego numa empresa. Por outro lado, nunca ouvi falar de político que tivesse estresse ou depressão. Andam sempre fortes em passarelas pelas ruas da cidade, distribuindo sorrisos e certezas. 


Sinto que meus pensamentos podem parecer pensamentos de louco e por isso apresso-me aos devidos esclarecimentos. Nós somos muito parecidos com computadores. O funcionamento dos computadores, como todo mundo sabe, requer a interação de duas partes. Uma delas chama-se hardware, literalmente "equipamento duro", e a outra denomina-se software, "equipamento macio". O hardware é constituído por todas as coisas sólidas com que o aparelho é feito. 


O software é constituído por entidades "espirituais" - símbolos que formam os programas e são gravados nos disquetes. 


Nós também temos um hardware e um software. O hardware são os nervos do cérebro, os neurônios, tudo aquilo que compõe o sistema nervoso. O software é constituído por uma série de programas que ficam gravados na memória. Do mesmo jeito como nos computadores, o que fica na memória são símbolos, entidades levíssimas, dir-se-ia mesmo "espirituais", sendo que o programa mais importante é a linguagem. 


Um computador pode enlouquecer por defeitos no hardware ou por defeitos no software. Nós também. Quando o nosso hardware fica louco há que se chamar psiquiatras e neurologistas, que virão com suas poções químicas e bisturis consertar o que se estragou. Quando o problema está no software, entretanto, poções e bisturis não funcionam. Não se conserta um programa com chave de fenda. Porque o software é feito de símbolos, somente símbolos podem entrar dentro dele. 


Assim, para se lidar com o software há que se fazer uso dos símbolos. Por isso, quem trata das perturbações do software humano nunca se vale de recursos físicos para tal. Suas ferramentas são palavras, e eles podem ser poetas, humoristas, palhaços, escritores, gurus, amigos e até mesmo psicanalistas. 


Acontece, entretanto, que esse computador que é o corpo humano tem uma peculiaridade que o diferencia dos outros: o seu hardware, o corpo, é sensível às coisas que o seu software produz. Pois não é isso que acontece conosco? Ouvimos uma música e choramos. Lemos os poemas eróticos de Drummond e o corpo fica excitado. Imagine um aparelho de som. Imagine que o toca-discos e os acessórios, o hardware, tenham a capacidade de ouvir a música que ele toca e se comover. Imagine mais, que a beleza é tão grande que o hardware não a comporta e se arrebenta de emoção! Pois foi isso que aconteceu com aquelas pessoas que citei no princípio: a música que saía de seu software era tão bonita que seu hardware não suportou. 


Dados esses pressupostos teóricos, estamos agora em condições de oferecer uma receita que garantirá, àqueles que a seguirem à risca, saúde mental até o fim dos seus dias. Opte por um software modesto. Evite as coisas belas e comoventes. A beleza é perigosa para o hardware. Cuidado com a música. Brahms e Mahler são especialmente contra-indicados. Já o rock pode ser tomado à vontade. 


Quanto às leituras, evite aquelas que fazem pensar. Há uma vasta literatura especializada em impedir o pensamento. Se há livros do doutor Lair Ribeiro, por que se arriscar a ler Saramago? Os jornais têm o mesmo efeito. Devem ser lidos diariamente. Como eles publicam diariamente sempre a mesma coisa com nomes e caras diferentes, fica garantido que o nosso software pensará sempre coisas iguais. E, aos domingos, não se esqueça do Silvio Santos e do Gugu Liberato. 


Seguindo essa receita você terá uma vida tranqüila, embora banal. Mas como você cultivou a insensibilidade, você não perceberá o quão banal ela é. E, em vez de ter o fim que tiveram as pessoas que mencionei, você se aposentará para, então, realizar os seus sonhos. Infelizmente, entretanto, quando chegar tal momento, você já terá se esquecido de como eles eram. 








Autor: Rubem Alves 

Novo vídeo da Miley Cyrus When I Look At You

59af3585af4f35af3f2b3ce81a9a7120.jpg



Adoro a Miley Cyrus.Morro de rir dela em Hannah Montana, série que assisto sempre com meus filhos. Também gosto das músicas dela. Hoje saiu o novo clipe com imagens do próximo filme. Bem, a música é linda e a letra mais ainda. Confiram então o vídeo e vejam a letra traduzida.





Quando eu olho pra você



Todo mundo precisa de inspiração 
Todo mundo precisa de uma alma 
Uma bela melodia 
Quando a noite é tão longa 
Porque não há nenhuma garantia 
Que a vida é fácil




Sim, quando meu mundo estava caindo aos pedaços 
Quando não havia luz para quebrar o escuro 
Foi quando eu, eu, eu olhei para você 
Quando as ondas estão inundando o litoral e eu 
pude procurar mais um caminho de volta pra casa 
Foi quando eu, eu, eu olhei para você




Quando eu olho para você 
Eu vejo perdão 
Eu vejo a verdade 
Você me ama por quem eu sou 
Como as estrelas que seguram a lua 
Bem ali onde elas pertencem e eu sei 
Eu não estou sozinho




Sim, quando meu mundo estava caindo aos pedaços 
Quando não havia luz para quebrar o escuro 
Foi quando eu, eu, eu olhei para você 
Quando as ondas estão inundando o litoral e eu 
pude procurar mais um caminho de volta pra casa 
Foi quando eu, eu, eu olhei para você




Você aparece, apenas como um sonho para mim 
Assim como as cores de um caleidoscópio 
Prove-me 
Tudo que eu preciso 
Cada respiração que eu respiro 
Onde está você? ? 
Você é tão belo...


Yeah yeah ...


Quando as ondas estão inundando o litoral 
E eu não posso encontrar meu caminho de casa mais 
Isso é quando eu, 
levo o meu olhar para você 
Eu olho para você




Yeah yeah ... 
Oh oh ... 
Você aparece apenas como um sonho para mim ...


Me chame do que quiser


Lindo texto que vi em um perfil do Orkut...















Me chame do que quiser





Se parece ingênuo que eu acredite nas pessoas, que me chamem de tola.


Se parece impossível que eu queira ir onde ninguém conseguiu chegar, que me chamem de pretensiosa.


Se parece precipitado que eu me apaixone no primeiro momento, que me chamem de inconsequente.





Se parece imprudente que eu me arrisque num desafio, que me chamem de imatura.


Se parece inaceitável que eu mude de opinião, que me chamem de incoerente.


Se parece ousado que eu queira o prazer todos os dias, que me chamem de abusada.





Se parece insano que eu continue sonhando, que me chamem de louca.


Só não me chamem de medrosa ou de injusta. 


porque eu vou à luta com muita garra e muita vontade de acertar.


E foi lutando que eu perdi o medo de ser ridícula. de ser enganada. de ser mal entendida.


Perdi, na verdade, o medo de ser feliz.





Não me incomoda se as pessoas me veem de forma equivocada.


O importante mesmo é como eu me vejo...


Sem cobrança. sem culpa. sem arrependimento.


A gente perde muito tempo tentando agradar aos outros. tentando ser o que esperam de nós.


Eu sou o que sou e não peço desculpas por isso.





No meu caminho até aqui, posso não ter agradado a todo mundo, 


mas tomei muito cuidado para não pisar em ninguém.


Sendo assim, me chame do que quiser, eu não ligo...


Porque eu só atendo mesmo quando chamam pelo meu nome, 


que eu tenho o maior orgulho de carregar.





Autoria: Lena Gino

69 Dicas sobre sexo ditas por Mulheres

Wow_by_WASIOLKA.jpgO portal Minha Vida reuniu um time de moças muito bem resolvidas na cama e perguntou o que não pode faltar numa transa inesquecível. O bate-papo rendeu 69 dicas quentíssimas, que você confere a seguir.


1. Massagem é uma delícia, mas detesto ter que pedir. Gosto quando ele me vira de costas e começa fazendo carinho no pescoço, com as pontas dos dedos e, aos poucos, vai usando a mão toda para massagear toda a parte de trás do meu corpo.




2. Adoro sentir a língua do meu namorado, passeando por todo o meu corpo. Saber intercalar movimentos suaves a outros mais rápidos é fundamental.




3. Um elogio, feito na hora certa, acende qualquer transa. A gente fica horas pensando na lingerie que vai usar com o cara, elogiar é o mínimo que ele pode fazer.




4. Tomar a inciativa de apagar ou diminuir a luz é legal, principalmente no começo. Fico mais à vontade e consigo me envolver melhor. Sei que os homens preferem transar com as lâmpadas acesas, então valorizo quando algum deles presta atenção e cede para me agradar.




5. Fazer surpresas é sempre divertido. Gosto quando ele oferece algum acessório para a gente usar, juntos. Mas isso tem que acontecer sem pressão, já teve situações em que recusei o brinquedinho que ele inventou de comprar.




6. Homem tem que ter pegada e saber o que está fazendo. Perguntar se pode tirar a blusa, se pode pôr a mão aqui ou ali azeda completamente o clima.




7. Cama? Haja paciência para ficar só por ali. Gosto quando meu namorado toma a iniciativa e propõe uns lugares ousados para a gente ficar junto.




8. Ter criatividade na hora de colocar a camisinha é muito legal. Já fiquei com caras que fingem não lembrar dela e eu tenho que perguntar se ele tem. Isso corta o barato. Seria muito mais legal ele pegar e me conviar para colocar junto com ele.


Sexo




9. Língua e dedo formam uma combinação mágica. Mas o cara precisa ter paciência e entender os exercícios como um aquecimento. Como todo preparo, só indo com calma para fazer efeito sem machucar.




10. Uns bons apertões no bumbum e nos seios são uma delícia. Mas cada um a seu tempo, sem parecer que você vai virar fumaça daqui a pouco. Os dois precisam curtir os amassos.




11. Mulher sofre para fazer depilação, os caras deveriam seguir o exemplo e, pelo menos, dar uma parada nos pêlos. Adoro quando percebo que ele tomou esse tipo de cuidado.




12. Interromper tudo para ir ao banheiro é o fim do mundo, eles precisam entender que demoramos para pegar embalo. Por isso, é melhor aproveitar a temperatura mais caliente.


13. Quando o cara conhece umas posições diferentes e ensina como ficar nelas, acho o máximo. Sinto segurança e me entrego completamente.




14. Perco os sentidos quando meu namorado me coloca de costas e começa a dar uns puxõezinhos de leve no meu cabelo. Mas tem que ter cuidado para não me deixar com dor-de-cabeça.




15. É muito gostoso quando ele começa a falar umas bobagens no meu ouvido, principalmente quando eu tenho que responder, seja com palavras ou com algum gesto.




16. Deixar umas bebidas à disposição é muito bom. Às vezes, estou me sentindo meio travada e, basta tomar uns goles, que tudo se resolve.




17. Fico excitada quando ele dá um jeito de me irritar, critcando alguma coisa que fiz ou reclamando do tempo que demoro para me vestir, por exemplo. A gente briga feio e, de repente, ele me agarra e tudo se resolve.




18. Pequenas mordidinhas, em lugares onde não consigo enxergar, me deixam louca. Atrás da coxa, no bumbum e nas costas, perto do ombro, são meus lugares favoritos.




19. Adoro quando ele esfria a boca com umas pedras de gelo e, depois, vem me beijar. O choque de temperatura entre minha pele e a língua dele me deixa toda arrepiada.




20. Gosto quando ele faz mil peripécias nas preliminares e, depois de abusar da criatividade, coloca uma venda nos meus olhos e me obriga a ficar quietinha, esperando que ele tome conta da situação.






21. Uma vez, meu namorado amarrou minhas mãos e não me deixou fazer nada, nem tirar a roupa. Ele fazia tudo bem devagarinho, demorando uma hora para abrir cada botão da minha blusa. Nem preciso dizer que, quando não restava mais nada e ele me soltou, parti para cima com o maior tesão do mundo.




22. Escolher a música certa é aposta garantida para um clima fervilhante. Mas nada daquela chateação de ficar trocando o CD ou pulando os arquivos, o cara precisa pensar nisso tudo antes e já montar uma seleção na ordem correta.




23. Esquentar o clima numa banheira com água bem morninha é muito bom. Ajuda a relaxar e transforma até um papai-e-mamãe numa brincadeira superinteressante.




24. Ganhar carinho depois de tudo é muito bom, fico me sentindo querida e ainda mais desejada. O cara mostra que não é homem para uma noite só e isso me incentiva a pensar em maneiras de incendiar nossas ficadas.




25. Adoro usar espartilho, porque me sinto mais sensual. Acho incrível quando meu namorado vai tirando cada peça e comentando, no meu ouvido, como fico bem com elas.




26. Com as luzes totalmente apagadas, enlouqueço quando ele resolve brincar de esconde-esconde. No nosso jogo, quem conseguir encontrar o outro tem a direito a fazer um pedido que será atendido imediatamente.




27. Joguinhos de sedução sempre me deixam mais acesa. Às vezes, marco de sair com meu namorado e, durante o caminho, ele fica me mandando mensagens picantes pelo celular. Na maioria das vezes, demoramos um pouco para pôr os pés fora de casa.




28. Fomos jantar na casa dos pais dele contra minha vontade, porque detesto minha sogra. Mas, mal sabia, que ele tinha me reservado uma surpresa. No meio da noite, demos um jeito de escapar para o quarto que era dele na infância. Lá, ele tinha montado um esquema genial, com um monte de flores espalhadas na cama e no chão. Acho que nunca senti tanto apetite na minha vida.




29. Filmes pornôs normalmente são insuportáveis, mas uma boa hsitória erótica é sensacional para ativar a libido. Normalmente, elas rendem boas inspirações para o resto da semana.




30. Para a transa funcionar, o cara tem que olhar nos meus olhos. Se ele fica disfarçando, acho que ele está com o pensamento nas nuvens e não consigo me envolver. E, fechar os olhos, só quando já está quase chegando lá.


Sexo




31. Apimentar o sexo oral é sempre legal, gosto quando o cara chupa um drops extra-forte e, depois, toma um gole de água. É parecido com gelo, mas um pouco mais excitante.




32. Passar uma camada bem fininha de óleo de massagem (e transar com ele espalhado pelo corpo) é de enlouquecer. Mas tem que ser aqueles produtos cheirosinhos, ou a gente se sente um verdadeiro pote de margarina.




33. Na hora h, gosto quando o cara comenta (em voz baixa), como é gostoso o movimento que estou fazendo. Esse tipo de elogio faz com que eu me empenhe ainda mais para agradar.




34. Vou ao delírio quando, antes de tirar minha calcinha, o cara fica brincando com ela. Vale puxar as alcinhas, brincar com os lacinhos, puxar para um dos lados, acho que é uma das coisas que mais me deixa excitada.




35. Dançar só de camisola, bem agarradinhos, é uma delícia. Num dia bem frio, já estava deitada com meu marido. De repente, ele se levantou e ligou o som com uma música bem sexy. Foi até a cama e me puxou (nem tive tempo de reagir) e começamos a dançar, bem coladinhos. Antes da música acabar, já tínhamos voltado para a cama. Só que, desta vez, dispensamos o edredon.


Sunset_by_WASIOLKA.jpg


36. Gosto quando o cara me deixa ficar por cima durante toda a transa. Melhor ainda quando ele me deixa fazer as coisas no meu ritmo e dá sinais de que está curtindo.




37. Iniciativas ousadas são sempre as melhores, mas o cara precisa segurar a onda e insistir. Teve um dia que fui a um bar e fiquei trocando olhares com o vocalista da banda que estava tocando. Num dos intervalos, a gente se encontrou na pista, ele me reconheceu e, num puxão forte, segurou no meu braço e me levou até o banheiro de deficientes. O perigo de sermos descobertos transformou aquela rapidinha numa transa inesquecível.




38. Odeio calcinhas que marcam a roupa e, às vezes, saio sem. Numa ocasião dessas, coloquei uma saia e, no restaurante, avisei meu namorado que estava sem roupa íntima. Ele foi o máximo! Com muito cuidado, aproximou a cadeira da mesa, levantou a perna e começou a se esfregar em mim. Mas me fiz de difícil e fiz com que ele esperasse pela refeição completa, com direito a duas sobremesas - a segunda, no motel0.




39. Meu namorado é super-romântico e adora levar meu café-da-manhã na cama, quando dormimos juntos. Teve um dia, que ele preparou o meu suco preferido: abacaxi com hortelã e, na hora de pôr a bandeja no meu colo, acabou derrubando tudo em cima de mim. Em poucos segundos, ele resolveu a situação e, com muita disposição, começou a lamber todo o líquido derramado.




40. Eu sou vidrada em tatuagens, mas meu namorado detesta. Um dia, no entanto, ele me surpreendeu. Chegou em casa dizendo que tinha feito duas, bem pequeninhas, em lugares inusitados. Para encontrar, eu ia dizendo as regiões do corpo e ele respondia se estava quente ou frio. Quando a temperatura subia, ele me recompensava com bons amassos até que, no final, desisti de descobrir onde estavam as tatuagens. Chegar perto ficou muito mais divertido.


Sexo




41. Na maioria dos meus looks, incluo uma meia-calça - uma peça simples que deixa as pernas muito mais sensuais, na minha opinião. Mas meu namorado detesta e nem encosta nas minhas pernas quando estou de meia. Num dia de revolta, ele partiu para cima de mim no carro e rasgou a meia inteira com as mãos. Fiquei boquiaberta e reagi na hora, precisamos até parar no acostamento.




42. Gosto muito de brincar com aqueles dadinhos do amor. Minha melhor experiência aconteceu quando meu namorado levou um amigo para jogar com a gente e me deixou livre para escolher com qual dos dois queria cumprir o destino surgido a cada arremesso. Nossa relação ficou muito mais forte depois daquele dia.




43. Tive um ex que me achava parecida com a Mel Lisboa, que eu acho linda. Num dia, ele apareceu em casa com a Playboy dela e sugeriu que a gente imitasse as poses da revista. Para ele me fotografar. Fiquei me sentindo uma diva




.44. Provocar (e ver que as provocações estão surtindo efeito) é uma das melhores sensações de esquenta. Depois do banho, levo horas passando cremes pelo corpo e, quando meu namorado está em casa, façoisso em posições para lá de insinuantes. Vou às estrelas no momento em que ele não agüenta mais olhar e parte para cima.




45. No meu caso, paciência é fundamental. Na primeira vez que saí com meu atual namorado, foi incrível: a gente tomou um banho delicioso na hidro, com muita espuma, depois ele fez massagem no meu corpo todo e, quando a gente não aguentava mais segurar, ficamos juntos. Foi a melhor noite da minha vida.




46. Preciso sentir o cara por inteiro junto comigo. Adoro quando, em vez de ficar passeando com a mão, ele segura firme na minha cintura e vai apertando e soltando meu quadril de acordo com os movimentos que a gente faz.




47. Homem que grita ou fala palavrão na cama é um horror. Adoro quando o cara sabe falar umas sacanagens, mas tem que ser baixinho e no meu ouvido. Uns gemidos na hora certa também empolgam.




48. Sugerir novas posições é um jeito diferente de mostrar que está a fim. Para mim, quando o cara faz isso, mostra que ficou pensando no momento que a gente ia ficar juntos de novo e arrumou uma maneira de transformar aquilo num encontro único. Ah, mas não precisa ser uma pose de contorcionista ou a gente corre o risco de se machucar e acabar não fazendo a parte mais divertida do exercício.


49. Alguns sabores abrem o apetite. Na minha lista, chocolate e champagne estão no topo. Uma calda bem cremosa, espalhada pelo corpo, atiça qualquer libido. E a bebida mata a sede, depois do esforço.




50. Ganhar presentes é ótimo em qualquer situação, mas receber um conjunto de lingerie ou uma camisola supersexy (e ter a chance usar em seguida) é uma delícia. Meu namorado sempre faz isso e já sabe vestir e arrancar meus sutiãs melhor do que eu.


Sexo




51. Perfumes me deixam louca, adoro quando dou a sorte de ficar com um cara muito cheiroso que, só de me abraçar, já transfere aquele cheiro para mim. Grudo nele e só me separo quando o suor é tanto que não conseguimos mais ficar agarrados.




52. A nuca, para mim, é uma zona mágica. Meu namorado já descobriu e aproveita. Ás vezes, estamos num bar e ele esfrega um copo com drink bem gelado no meu pescoço. Fico toda arrepiada. A seqüência inclui esfregadinhas com os dedos até chegar no delírio absoluto, quando ele me beija com todos movimentos e velocidades possíveis de que uma língua é capaz.




53. Fico superexcitada quando, antes de transar, meu namorado permite que eu fique me arrastando inteira sobre o corpo dele, sentindo o toque das pernas, do peito, dos braços com outras partes do meu corpo, além da mão. São outros tipos de toque, que revelam o grau da nossaintimidade.




54. Gosto quando dou sorte de sair com caras que não tenham preconceito quando a mulher toma a iniciativa. Meu ex-namorado sempre elogiava minha ousadia e, com isso, eu vivia pesquisando coisas novas para a gente experimentar.




55. Viver personagens na cama me leva à loucura. Usando fantasias e sendo chamada por um nome que não é meu, adquiro uma personalidade nova e fico muito mais descontraída. Mas prefiro quando o homem toma a iniciativa e providencia todos os preparativos.




56. Adoro dar ordens e ser obedecida, claro. Na hora H, meu namorado segue direitinho a minha cartilha, beijando, apalpando e esfregando onde eu quero e do jeito que eu peço.




57. Deixar o computador num ângulo em que a webcam possa captar todas as nossas pegadas me deixa louca. Costumo gravar tudo e assistir em seguida. É ótimo para aprimorar o desempenho - e para receber elogios também.




58. Acho as velas um item bastante romântico, gosto de transar com a luz apagada e algumas chamas espalhadas pelo quarto, em locais estratégicos. Quando o clima está pegando fogo, vou ao delírio se o cara pega uma delas e pinga umas gotinhas de cêra na minha barriga ou nas minhas costas. Mas tem que ser de surpresa para fazer efeito




59. Um bom colo, com carinho e uma pegada forte, é meio caminho andado para uma transa inesquecível. Se o cara tiver mesmo a manha, tudo se resolve ali mesmo, sentados (e com muito conforto).




60. O meu maior afrodisíaco chama-se ciúmes. Ainda não consegui ficar com nenhum cara que topasse outro homem na nossa cama. Então, normalmente, faço a festa quando meu namorado aceita que eu fique usando uns brinquedinhos na frente. Se ele me der uma mãozinha, então...


sexo


Eyes____by_XBrokenMemoriesX.jpg61. Este é meu teste para saber se vale a pena investir no cara. A gente começa as preliminares na sala e, enquanto isso, deixo o ar condicionado do quarto no mínimo. Quando nós dois já estamos para explodir, arrasto ele para a cama e continuamos o namoro por lá. No meu teste, são aprovados os homens que não me deixam sentir frio.




62. Em casa, meu namorado dorme separado de mim por impsição dos meus pais. Mas, no meio da noite, ele escapa e vem parar na minha cama. Transamos sem fazer o menor ruído. A sensação de perigo e a obrigação de ficar quietos aumentam nossa tensão - e o meu tesão.




63. Uma mordida no lugar certo é uma delícia, desperta um instinto animal que, normalmente, eu não revelo nem sob pressão. Onde é o lugar certo? Dependo do cara e da posição em que ele me pega.




64. Bancar a streaper é muito legal, desde que o cara aceite as regras e espere o momento de agir. Vale rebolar na frente dele, esfregar as pernas e insinuar depravações. Mas ele tem que assistir a tudo quietinho. Quando eu também não agüento mais esperar, dou o sinal verde.




65. Depois que consigo intimidade, gosto de amarrar as mãos dele e as minhas. Assim, sem o apoio delas, temos de dar um jeito de encontrar um encaixe que funcione perfeitamente. Até hoje, nunca falhou.




66. Aguçar a percepção dele é diversão certa na minha cama. Coloco uma faixa nos olhos dele e deixo uma série de frutas, sucos e comidinhas por perto. Passo os ingredientes no meu corpo e peço que ele prove. Até adivinhar que sabor está degustando. Depois disso, é a vez de estimular o meu tato.




Fico com os olhos vendados e ele desliza, pelo meu corpo todo, esponjinhas, toalhas e tecidos umedecidos numa solução de água morna e essências perfumadas.




67. Contos eróticos são munição certa para a nossa imaginação. Gosto quando, à noite, meu namorado abre um dos meus livros (tenho pilhas deles) e começa a ler um trecho. A gente começa mordendo os lábios, vai chegando mais perto, mexendo as mãos... mas só deixo que ele parta para a definitiva quando o capítulo termina - a essa altura, já estou a mil quilômetros por segundo.




68. Sem pressa, é o máximo quando meu namorado consegue tirar minha roupa só usando a boca e os dentes. Para deixá-lo mais animadinho, prefiro usar uma saia nesses dias - afinal, se o desespero for muito (ou a habilidade for pouca), conseguimos continuar a aventura sem decepção.




69. Verdade imbatível: adoro os homens que são (ou parecem) insaciáveis. Não existe nada pior do que o terrível cigarro com soninho após uma transa, por mais maravilhosa que seja. Se o cara cansar mesmo, que pelo menos guarde o mínimo de energia para fazer carinho em mim, até que dois adormeçam.


E os meninos, será que concordam?


Esqueci de te dizer...

Viajando ontem pela internet encontei um poema lindinho...Vejam só!


798468.jpg


798468.jpgEsqueci de te dizer...


Nas últimas vezes...


que nos falamos


Nos últimos dias e meses...


E em todos esses anos


Acabei não lembrando


De dizer o significado


da tua existência


para mim, ser calado...


És, foi e sempre vais ser


alguém especial!


Esqueci de dizer...


ainda que distante


teu papel na minha vida


foi demais importante


És pessoa querida!


Esqueci de dizer,


no último encontro,


que não importa...


Se nunca vamos nos ver


Marcaste minha vida


me fizeste crescer!


Esqueci de dizer...


deveria ter falado!


Tu me ensinaste a viver


mesmo quando cansado.


Esqueci de dizer...


Que muitas pessoas...


cruzaram meu caminho


E nenhuma delas


com flor ou espinho...


as ruins ou as boas...


permitiram me conhecer


de modo intenso


como aconteceu contigo.


Agora reflito...


sobre isso eu penso...


Muito mais que amigo


que pude ou não ser


Queria poder ter dito


devagar, com calma


Que foi mais que um afeto


és estigma na minha alma


Vai além dos sentidos!


Mas eu me esqueci...


e o tempo passou...


circunstâncias mudaram...


e teu rosto não vi,


águas que passaram.


Queria mais algumas palavras!


Não falar, mas ouvir somente


Como essas que escuto


E repetem-se na mente


Das conversas que tive


Nas histórias que ouvia.


Sua presença vive


nas lembranças


da tua alegria.


Sonhos e esperanças


ao falar do futuro


das dores passadas...


do sentimento puro,


das pessoas amadas.


Esqueci de dizer


algo importante...


No livro da minha vida


És personagem marcante


E vais sempre existir


na minha trajetória


E não há despedida


que vai te excluir


da minha história.



Autoria: Aline



Vi aqui: http://fofurinhasforyou.blog.uol.com.br/

Passado, Presente, Futuro


134411-thumb1.jpg


Passado, Presente, Futuro


Eu fui. Mas o que fui já me não lembra:


Mil camadas de pó disfarçam, véus,


Estes quarenta rostos desiguais.


Tão marcados de tempo e macaréus.


Eu sou. Mas o que sou tão pouco é:


Rã fugida do charco, que saltou,


E no salto que deu, quanto podia,


O ar dum outro mundo a rebentou.


Falta ver, se é que falta, o que serei:


Um rosto recomposto antes do fim,


Um canto de batráquio, mesmo rouco,


Uma vida que corra assim-assim.


José Saramago, in "Os Poemas Possíveis"

Feelings (Tradução)

beijo-amor.jpg


Feelings



Letra Traduzida


Artista: Morris Albert


Música: Sentimentos




Sentimentos


Nada mais que sentimentos


Estou tentando esquecer os meus


Sentimentos de amor


Lágrimas


Estão rolando em meu rosto


E estou tentando esquecer os meus


Sentimentos de amor


Sentimentos,


Que vou sentir por toda minha vida


Eu queria nunca Ter te encontrado, garota


Você não voltará jamais


Sentimentos,


Oh, sentimentos


Queria te sentir novamente em meus braços


Sentimentos


Me sinto como se nunca te perdi


E também me sinto como se nunca te terei


Novamente em meu coração


Sentimentos


Que terei por toda minha vida


Eu queria nunca Ter te conhecido, garota


Você nunca mais voltará


Sentimentos,


Me sinto como se nunca te perdi


E sinto como se jamais te terei


Novamente em minha vida


Sentimentos,


Oh, sentimentos


Oh, te sentindo novamente em meus braços


Sentimentos...


Para um Amor Impossível

claraarruda_tela 


Para um Amor impossível 


Ouvindo esta música me pergunto:

- O que restará de mim ao término deste longo relato?

Eu sonhei... um sonho impossível, um amor tão distante da minha realidade.

Quis fazer de você o meu mundo e esqueci-me da idade.

Te magoei mas não foi de propósito.

Eu também sonhei que ainda restava tempo...

Tempo para amar, tempo para ser amada.

Hoje minha dor mitigo na certeza de que fui culpada.

Eu jamais te magoaria intencionalmente.

Sei que se desesperou... pensou que me amou mas, na sua idade tudo passa.

Serei só uma lembrança desbotada pelas mágoas.

Meu amor menino, que tantas alegrias me trazia nos finais de tarde,

te ouvir, tocar e cantar uma linda canção.

Jamais saberás como esse velho coração se alegrava,

se desesperava na impossibilidade de ter você.

Você diz que sonhou...

Que sofreu...

Que me amou.

E eu te digo com toda a sinceridade que o momento comporta:

-Foste o sonho mais lindo que pude sonhar.

Hoje sofro por não ter conseguido levar adiante a mentira

de que uma imagem feita sem retoques pode ser eterna.

Eu também te amei, da forma mais sublime que alguém pode amar.

Te amei com a escassez da juventude que sem a plenitude não pode voltar.

Me restaram as lembranças...

Ah! Tão belas, tão verdadeiras da tua parte.

Para devolver-te a vida eu busco na morte minha condenação.

Amo-te à moda tão primitiva,

que posso dizer que sem você minha vida jamais será vazia.

Siga teu caminho...

Você merece toda a felicidade, encontrarás com certeza um amor

que corresponda a sua idade, às suas verdades.

Guarda de mim apenas a lembrança.

Eu passei meu amor menino, já se foi a criança.

Não há mais tempo pra mim, siga adiante e seja feliz.

Eu continuarei a vagar na solidão imposta pela vida.

Acordar durante as noites mergulhada numa densa e sombria saudade de você.

Como dói em mim tudo o que digo, como me magoa as falas que já te disse.

Ah! Meu impossível amor, por quê o tempo destoa de nossa crença?

Quando olhar o céu numa noite estrelada,

saibas meu querido que essa sua enamorada,

ainda acalenta o sonho de encontrar  na morte,

perdão para as mágoas que causei sem pensar.

Na minha busca desesperada por um único momento de felicidade

fui me esquecendo que o tempo não perdoa...

O tempo passa.

E o meu tempo de ter um amor tão feito de encantos agora descansa em paz,

só restará lembrança...

...lembrança de você, meu amor impossível!


Autoria: Cacilda B.Arruda(clara arruda) em Rio 17/11/2007

Across The universe (Tradução)

Lindo clip, linda música…

 

 

 

Através do Universo
Palavras estão fluindo como chuva sem fim para dentro de um copo de papel
Elas rastejam enquanto passam, elas escapam pelo universo
Poças de tristeza, ondas de alegria estão vagando em minha mente aberta
Me possuindo e me acariciando

Jai guru deva om

Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo

Imagens de luzes quebradas que dançam diante de mim como um milhão de olhos
E ficam me chamando pelo universo
Pensamentos divagam como um vento incansável dentro de uma caixa de correspondências,
Eles tropeçam cegamente ao fazerem seu caminho através do universo

Jai guru deva om.

Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo

Sons de risadas, sombras de amor, estão tocando em minha mente aberta
Me incitando e me convidando
Amor imortal sem limites, que brilha ao meu redor como um milhão de sóis,
Ele fica me chamando através do universo.

Jai guru deva om.

Nada vai mudar o meu mundo (8x)

Jai guru deva,
Jai guru deva,
Jai guru deva,
Jai guru deva.

Viver, por Drummond

Lindo poema de Carlos Drummond de Andrade

014403496d94e9301efd99d76925e344

Viver

 

Mas era apenas isso,
era isso, mais nada?
Era só a batida
numa porta fechada?

E ninguém respondendo,
nenhum gesto de abrir:
era, sem fechadura,
uma chave perdida?

Isso, ou menos que isso,
uma noção de porta,
o projeto de abri-la
sem haver outro lado?

O projeto de escuta
à procura de som?
O responder que oferta
o dom de uma recusa?

Como viver o mundo
em termos de esperança?
E que palavra é essa
que a vida não alcança?

E jaz um corpo de criança estendido no chão






Imagem Galeria Deviantart


Semana de carnaval. Domingo, como sempre na época, matinê para as crianças.Uma menina do Rio de Janeiro. Seu nome eu não sei, não publicaram.Li apenas uma parte de sua história, a mais triste.
Domingo de carnaval. Uma menina.Nove anos. Apenas nove anos de vida. e o que sabe de maldade uma criança de nove anos? Nada. Sabe de sorrisos, de desenhos, de carinhos. Sabe que existe mas não sabe o porquê. Sabe que quando alguém a ama, cuida.Nove anos, meu Deus, tanto ainda pra viver, pra sorrir, pra dançar, pra encantar.Tantos pássaros pra ver, água pra mergulhar, vida pra encontrar, carnavais para pular. Nove anos e a vida se acaba.Se era loira ou morena, linda ou feia, gorda ou magra? Não sei. Desde o domingo de carnaval virou um corpo apenas. Uma notícia no jornal. Violentada. Agredida. Assassinada. E abandonada perto do Museu de Arte Moderna, no aterro do Flamengo. O corpo, não a menina. Um corpo apenas estendido no chão, depois da maldade feita, me fez chorar. Um corpo que nem conheci... Um sorriso que nunca vi... Mas uma criança. Como a minha. Como a sua.
Eu acessava o jornal on line e...ninguém, havia reclamado o corpo no domingo. Nem na segunda. Nem na terça. O jornal anunciava na notícia que sete dias sem ninguém reclamar o corpo, a menina seria enterrada como indigente. Absurdo saber que uma criança desaparece de sua casa e ninguém vai atrás, ou não nota, ou sei lá o que acontece nos corações desumanos.
Penso na alegria da menininha, vestida de foliã, de fantasia para pular o carnaval. Penso em como devia estar feliz, a felicidade própria das crianças mesmo, aquela pura e estranha de ser feliz por nada. Aquela felicidade que tantas vezes esquecemos.E tudo isso cortado por um homem que viu malícia num corpo pequeno e frágil. Indefeso. Um monstro.Que violenta e mata crianças para obter algo que hoje em dia é distribuído sem problemas.E o corpo ficou lá jogado.Depois esperando no IML alguém aparecer, oq ue só aconteceu depois de três dias...Triste história de um anjo que deve ter sido bem recebido no céu, já que na terra...
Mas o corpo é irrelevante no sentido global da morte. O monstro não matou o corpo. Matou os sonhos, matou a inocência, matou as gargalhadas lindas que as crianças dão. Matou as oportunidades. Matou a vida que ela poderia ter e a que ela teve.Imagino a dor de uma criança a pedir socorro e choro... pensando nas atrocidades que vem acontecendo com as crianças em nosso país. Choro pelas mães que não merecem ter filhos porque não sabem ser mães, pois mandar uma filha de nove anos sozinha a um carnaval é, no mínimo, falta de preocupação, irresponsabilidade.



Choro por você, minha anjinha.



Choro por você não ter sido amada como deveriam ser todas as crianças.


Descanse em paz!


Autoria: Josevânia Fonseca Silva

Fique linda com os novos produtos da Basicare

Kit manicure Basicare
Cuide do rosto mas também das unhas


Na hora de maquiar ou simplesmente cuidar do rosto, os cosméticos não são as únicas estrelas. Acessórios como pincéis, esponjas, curvex, pinças, escovas de sobrancelhas, tesourinhas e afins também têm o seu charme. Nem todo mundo se dá conta, mas para ter um rosto mais bonito é preciso lançar mão desses pequenos mimos. 
Pincéis


A maquiadora da Dermage Manu Guerra sentencia: os pincéis são imprescindíveis para o acabamento do make. Existem muitos tipos, específicos para cada produto. O de aplicar a base, por exemplo, é achatado e largo, com cerdas de textura firme. "Com ele, o acabamento fica muito mais fino, homogêneo e natural. Sem contar que a base dura muito mais", reforça Manu.


Um detalhe interessante: muitos especialistas afirmam que, para aplicação da base, o pincel de cerdas sintéticas é mais adequado, pois os de cerdas naturais tendem a ficar encharcados, desperdiçando o produto. O pincel sintético desliza suavemente pela base e a distribui por igual. E como limpar esse tipo de cerda? O pincel para base da Dermage (R$ 58), que tem fibras sintéticas, pode ser lavado com xampu neutro uma vez por mês. E deve secar na horizontal.


Dica: O uso de pincéis corretos faz uma enorme diferença na aplicação da maquiagem, não só facilita como propicia um acabamento homogêneo. Para aplicação da base, o pincel de cerdas sintéticas é o melhor, pois os pincéis de cerdas naturais tendem a ficar encharcados com o líquido da maquiagem, desperdiçando muito produto. O pincel sintético desliza suavemente pela base e distribui o produto por igual.


Como aplicar o blush?



Para aplicar o blush existe um pincel próprio, mas há variações no tamanho e no formato. Quanto menor o diâmetro, mais depositado o produto fica. Se for mais "gordinho", o efeito é mais esfumado e natural. Para o pó compacto, o princípio é o mesmo: quanto mais largo o pincel, mais suave a aparência do produto na pele. "Não fica aquele aspecto carregado de pele de avó", brinca a maquiadora da Dermage.


As sombras mereceriam um capítulo à parte, afinal, se aplicadas com pincéis inadequados podem produzir um efeito desastroso. Por isso, todo cuidado é pouco. O acessório, nesse caso, é mais achatado justamente para depositar o produto nos olhos de maneira localizada. Em seguida entra em cena o de esfumar, com as cerdas um pouco mais soltas. O pincel chanfrado (com o formato em diagonal), queridinho dos maquiadores, serve para delinear, disfarçar as falhas nas sobrancelhas e usar a sombra em traços finos.




Itens moderninhos 




Acessórios bacanas têm sido lançados a todo momento, com diferenciais que prometem agradar em cheio. A Basicare, por exemplo, oferece um pincel retrátil para os lábios (R$ 22), com cerdas de nylon hipoalérgicas. Ideal para delinear e preencher os lábios, garantindo uma aplicação precisa do batom ou gloss. As cerdas de nylon são higiênicas, mantêm o formato e não abrem, garantindo um acabamento duradouro. O pufe para pó compacto da marca (R$ 9) também é fofo: feito de veludo de algodão, tem acabamento de cetim e fitinha.


Uma outra novidade quem vem fazendo a cabeça das mais descoladas é o pincel de fibra óptica. "Ele faz mágica, mas é importante saber usá-lo: deve ser passado depois da aplicação da base, somente para polir a pele. É importante fazer movimentos circulares com a mão bem leve", explica Nattan Jr., maquiador do Studio de Beleza Sônia Nesi, no Rio. O nº 187 da MAC, que mistura fibras naturais com as ópticas, um dos melhores, custa R$ 203.


Pincel para Blush: Ideal para aplicação de blush, possui cerdas macias e naturais. Tem o tamanho ideal para proporcionar uma aplicação limpa e controlada. É importante manter o pincel limpo, lavando as cerdas em água morna com sabão. Esprema as cerdas delicadamente para retirar o excesso de água. R$16,00


Site da Basicare - http://www.basicare.com.br/


Fonte: http://www.bolsademulher.com


Caia na Folia!!! Mas com moderação!





O carnaval está chegando e, para os foliões seguirem o trio elétrico, os blocos de rua e os desfiles no sambódromo com disposição, é preciso ter cuidados especiais com a alimentação, evitando infecções intestinais e a desidratação, grande vilã do calor. 


Confira as dicas para cair na folia com saúde!


1) É importante se alimentar de quatro em quatro horas com alimentos energéticos (pão, bolo, aipim, inhame, batata, arroz, macarrão), construtores leite, queijo, ovos, carnes magras, peixes, frango) e reguladores, ricos em vitaminas e sais minerais frutas e verduras). Essa alimentação garante a energia necessária e diminui, ainda, o efeito do álcool.


2) Evite o consumo de alimentos gordurosos (dobradinha, feijoada, sarapatel e frituras), pois demoram mais para serem digeridos, causando moleza no corpo.


3) Consuma, também, muita água, sucos e frutas para poder sambar à vontade e suar bastante sem ficar severamente desidratada. Essa dica é valiosa especialmente para aqueles que consomem bebida alcoólica.


4) Não deixe de realizar as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar).


5) As bebidas alcoólicas são bastante calóricas e prejudicam a sua dieta. Portanto, moderação!


6) Cuidado, também, com o exagero de bebidas energéticas. Cada pessoa reage de uma forma diferente, sendo que algumas sentem grande mal-estar e coração acelerado após sua ingestão. O consumo deve se limitar a uma lata por dia.


7) Quando for encarar a avenida no ritmo da bateria, invista, momentos antes, em barrinhas de cereais e, depois, em uma bebida hidratante, como isotônico.


8) É importante se alimentar antes de beber. Beber em jejum pode causar desconforto, enjoo, tontura, entre outros sintomas e situações desagradáveis como náuseas, vômitos e dores de cabeça.


9) Para quem abusar de bebida alcoólica, tomar soro caseiro é uma forma de tentar contornar a situação para curtir o resto do feriado. Ele auxilia na hidratação e fornece açúcar de fácil absorção para recuperar as energias. É fácil de preparar! Basta misturar, em um copo d'água, uma colher sopa) de açúcar e uma colher de (chá) sal.


Dicas para antes, durante e depois da folia


Antes da folia: a partir de uma semana antes das festas, a alimentação deve ser balanceada, baseada em frutas, legumes, verduras e carne branca. Evite as massas, os molhos cremosos e os queijos gordurosos.


Durante a folia: como o consumo de energia é maior nos dias de festa e, por isso, o folião deve acrescentar à alimentação leve um reforço de carboidratos, como batata, arroz integral e massas com molho de tomate. Para evitar a desidratação, é fundamental beber muito líquido.


Abuse da água e dos sucos de abacaxi, melancia e melão, que são as frutas da estação. Procure não ingerir bebidas alcoólicas com o estômago vazio e alterne com água para evitar a ressaca.


Depois: o importante é desintoxicar o organismo com verduras, legumes, muita fruta e água.


Fonte: http://bemleve.com.br


Bom carnaval!